Freizeit- & Sportnews für Schwimmer, Läufer, Wanderer, Radfahrer und aktive Sportler

Die Mecklenburgische Seenplatte ist ein Paradies für Naturliebhaber – doch die schönsten Plätze liegen oft abseits der asphaltierten Straßen. Wer das echte Abenteuer sucht, braucht den richtigen Begleiter. Ein Pick-up ist hier mehr als nur ein Statussymbol: Er ist das perfekte Werkzeug für Freiheit. Ob das Kajak auf der Ladefläche, das Dachzelt für die Nacht am See oder matschige Waldwege auf dem Weg zum versteckten Angelplatz – wir zeigen, warum diese Fahrzeugklasse wie gemacht ist für den Urlaub zwischen Müritz und Plauer See. Erfahren Sie, worauf es bei der Wahl des richtigen Modells ankommt und wie Sie Offroad-Tauglichkeit mit Komfort verbinden.

Der Pflegesektor steht vor einem gewaltigen Umbruch. Fachkräftemangel und Kostendruck dominieren die Schlagzeilen. Doch wo bleibt der Mensch? Wir haben mit Stefan Reber gesprochen. Sein Credo: Pflege braucht keine anonymen Großstrukturen, sondern regionale Verantwortung. Im Interview erklärt er, wie man trotz schwieriger Rahmenbedingungen „echte Nähe“ zu Patienten und Mitarbeitern wahrt und warum die Zukunft der Pflege im lokalen Miteinander liegt.

Nach einem langen Tag gibt es nichts Besseres als Entspannung pur. Das Badezimmer ist oft nur Funktionsraum, doch mit den richtigen Handgriffen wird es zum privaten Spa. Ob stimmungsvolles Licht, Düfte oder Ordnung – wir verraten, wie Sie die Nasszelle in einen Rückzugsort verwandeln, in dem Körper und Seele neue Kraft tanken können.

Ein gut abgestimmtes Mountainbike-Setup entscheidet darüber, ob eine Tour zum Genuss oder zur Herausforderung wird. Rahmengeometrie, Federung, Reifen, Schaltung und Bremsen müssen perfekt auf Fahrstil und Gelände abgestimmt sein, um Komfort, Kontrolle und Sicherheit zu gewährleisten. Wer die wichtigsten Komponenten versteht und gezielt vergleicht, findet schnell das ideale Setup für Touren wie auch anspruchsvolle Trails.

Wenn die Seele aus dem Takt gerät, bietet Ergotherapie festen Halt. Anders als reine Gesprächstherapie setzt sie auf das konkrete Tun. Strukturierte Aktivitäten wirken als Anker, der Sicherheit gibt. Erfahren Sie, wie die Rückgewinnung der Handlungsfähigkeit das Selbstvertrauen stärkt und den Weg zurück in einen stabilen Alltag ebnet.

Wenn es kracht, liegen die Nerven blank. Doch dann ist besonnenes Handeln gefragt. Im Interview verrät ein erfahrener KFZ-Sachverständiger, warum unabhängige Hilfe so wichtig ist. Erfahren Sie, wie ein Gutachten den Schaden realistisch bewertet, Fallstricke der Versicherungen umgeht und warum der „kühle Kopf“ des Experten bares Geld wert ist.

Wer an der Müritz vermietet, kennt das: Gäste kommen glücklich vom Strand zurück, bringen aber oft Sand und Nässe mit ins Haus. Teppich oder empfindliches Parkett stoßen hier schnell an ihre Grenzen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Ferienimmobilie mit modernem Feinsteinzeug stilvoll gestalten und gleichzeitig "unzerstörbar" gegen die Tücken des Urlaubsalltags machen – von Holzoptik bis Naturstein-Look.

Kapitän auf der Müritz sein: Boote bis 15 PS sind führerscheinfrei. Für größere Hausboote benötigen Sie den SBF Binnen – oder den Charterschein. Diese Sonderregelung erlaubt das Fahren nach einer Einweisung. Erfahren Sie, worauf Sie bei der Prüfung und den strengen Regeln im Nationalpark achten müssen, um sicher unterwegs zu sein.

Die Lüneburger Heide ist ein Paradies für Aktivurlauber. Ob Wandern auf dem Heidschnuckenweg, Radfahren durch blühende Heideflächen oder Paddeln auf Örtze und Ilmenau – die Region bietet Vielfalt. Entdecken Sie die besten Routen für E-Bikes und Mountainbiker. Als Unterkunft locken naturnahe Campingplätze und Heuhotels.

Die Müritz-Region steht für ein naturnahes Leben. Wahre Gesundheit beginnt im Darm, dem "zweiten Gehirn". Eine Ernährung reich an Milchsäurebakterien ist entscheidend, um die Darmflora in Balance zu halten. Traditionelle Methoden wie die Fermentation (Sauerkraut, Kefir) sind hier der Schlüssel. Sie liefern Probiotika, die das Immunsystem stärken und die Nährstoffaufnahme verbessern.